6月9日，记者走进了德城区第四实验小学的大门，在这里，一堂别开生面的体育课正在进行着，孩子们一改往常体育课上活泼多动的形象，沉稳冷静地搭箭、开弓、射向标靶，这正是德州市传统体育进校园的活动现场。传统体育进校园系列活动，让青少年学生在掌握传统运动技能的同时感受中华体育精神、增强爱国主义和家国情怀。

射箭场中央，一位身着传统服饰的老师正带领孩子们学习传统“礼射”。老师介绍，射箭为中国古代六艺“礼、乐、射、御、书、数”之一。“礼射”以礼为核心，以射为基础。不同于竞技射箭，“礼射”更加注重对内心的塑造，所谓“射以观德”，通过“礼射”可以达到规范品行、滋养心灵的效果。“端午期间，我们还举行了传统‘射五毒’活动，既锻炼了孩子们的身体，更发扬了传统文化。”副校长解娓娜说。

除了传统“礼射”，学校还开设了竞技反曲弓课程，不仅可以强健体魄、端正身形，还让更多的孩子接触到了射箭这一运动项目，培养了孩子们对射箭的兴趣。据悉，该项课程于2021年9月份开设，最初孩子们甚至连弓都拉不开，现在许多孩子已经能够在8米外精准命中靶心了。

德州市射箭运动协会会长霍宪冬说：“现在很多学生久坐不动、坐姿不良，导致颈椎病、腰背部肌肉劳损、视力下降，严重的甚至会脊柱侧弯。射箭运动对站姿有着苛刻的要求，同时有效增强肩、臂、腰、腿部的力量，还可以锻炼到平时用不到的胸、背部肌肉，可以有效帮助孩子们塑造身型。射箭还可以锻炼孩子们的专注力，让孩子们在学习过程中更加认真、高效。”

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通讯员|任冬梅 编辑|陈锟 邢仁宇

审核|张燕 终审|李玉梅