▲Hi早上好，一起听新闻

▶ 市委书记田卫东到武城县调研卫运河和重点项目建设情况。（详情）

▶ 德州市5G产业联盟成立，培育5G应用新业态新模式。（详情）

▶ 德州市人大常委会向全市各级人大代表倡议：汇聚人民力量，共创文明城市。（详情）

▶ 德州五部门联合发布通告：依法处理信访活动中违法犯罪行为。（详情）

▶ 我市举办2022年“体总杯”全国体操团体锦标赛记者见面会。（详情）

▶ 首届中国·德州高层次人才创新创业大赛颁奖仪式暨“高层次人才德州行”活动将于8月8日举行。（详情）

▶ 2022希望工程圆梦行动助学活动启动！贵州习酒计划在德州资助40名贫困大学生。（详情）

▶ 擅自改变居住区绿地用途逾期不改正，最高罚20万元！德州公开征求意见。（详情）

▶ 2022年德城区小学学区划分公布。（详情）

▶ 设“金鼎奖”，面向全国征集作品 | 德州拟举办“德·信”文化主题微电影展。（详情）

▶ @德州市民，8月10日起东方红路部分道路将临时占道施工。（详情）

▶ 山东省委省政府通报表扬奖励第16届残奥会第13届冬残奥会有功集体和个人。（详情）

▶ 山东上半年开工改造3800个老旧小区，惠及67万户居民。

▶ 全省已为13万多户企业办理留抵退税1385.6亿元，小微企业户数占比超90%。

▶ 普通类、体育类常规批第3次志愿录取结果，今日可查！

▶ 山东“责任国企”报告集中发布，五年来省属企业累计对外捐赠达8.84亿元。

▶ 2021年山东发放优抚对象抚恤补助金约64亿元。

▶ 高温橙色预警！山东要求各部门做好民生保障工作。

▶ 2022“公交榜样·温暖泉城”颁奖典礼暨公交软实力提升行动在济南启动。

▶ 东部战区持续位台岛周边展开实战化联合演训。

▶ 5日，我国成功发射可重复使用试验航天器。

▶ 教育部：多措并举吸纳更多高校毕业生到基层学校任教。

▶ 新建福厦铁路安海湾特大桥无砟轨道铺设完工，中国高铁实现“跨海过桥不减速”。

▶ 公安部：截至7月底，全国公安机关共破获刑事案件26.98万起。

▶ 中消协、中焙糖协联合对月饼过度包装进行消费监督。

▶ 中国第五代大型LNG船在沪开工建造。

▶ 中国出口国外首列高速动车组正式诞生：雅万高铁高速动车组5日下线。

▶ 一季度我国银行办理非现金支付1149.85万亿元，同比增长7.91%。

▶ 中央文明办发布二季度“中国好人榜”：151人（组）光荣上榜。

▶ 国家矿山安监局：去年9月以来共核增煤炭产能4.9亿吨/年。

▶ 外交部宣布针对佩洛西窜台反制措施，中方对美国国会众议长佩洛西实施制裁。（详情）

▶ 外交部就七国集团外长和欧盟外交与安全政策高级代表发表涉台声明向有关欧洲国家和欧盟驻华使节提出严正交涉。

▶ 外交部就加拿大、日本参与七国集团涉台错误声明提出严正交涉。

▶ 伊朗副外长与伊核协议其他相关方代表讨论恢复履约问题。

▶ 美国伊利诺伊州海兰帕克市“独立日”枪击案嫌疑人拒绝认罪。

▶ 韩国首个月球轨道探测器“赏月”号成功发射。

▶ 日本专家认为美国衰退加重世界经济下行压力。

▶ 美国宣布猴痘疫情为公共卫生紧急事件，不少专家警告前景恐不乐观。

▶ 泽连斯基：欧盟许诺向乌方提供的经济援助目前处于冻结状态。

▶ 印度央行宣布加息50个基点，旨在抑制通胀。

▶ 今天天气雷阵雨，南风3-4级，最高气温36℃，最低气温30℃。

▲《乡土中国》费孝通 著

▶ 该书是一部研究中国农村的作品。全书由14篇文章组成，涉及乡土社会人文环境、传统社会结构、权力分配、道德体系、法礼、血缘地缘等各方面。作者用通俗、简洁的语言对中国的基层社会的主要特征进行了概述和分析，全面展现了中国基层社会的面貌。全书主要探讨了差序格局、男女有别、家族、血缘和地缘等。该书语言流畅，浅显易懂，是学界共认的中国乡土社会传统文化和社会结构理论研究的重要代表作之一。

▶ 炎炎夏日，要防止“情绪中暑”。近日，德州的高温天气在36-38℃左右，天气炎热的情况下，“情绪中暑”发生的比例就会明显上升。人的情绪容易不稳定，再加上昼长夜短，因此也更加容易诱发失眠。德州市中医院康复医学科副主任医师刘希良提醒说，要学会自我心理调节，努力做到静心、安神、戒躁、息怒。若遇到不顺心的事，可通过以下方法进行自我调节。例如，平日可以多读诵经典或其他书籍，培养内心在浮华世界静下来的能力，或者找个固定的时间独处，放空大脑，与自己对话，保持初心，找到生活的重心，戒骄戒躁，保持心境平和。宣泄情绪的方式有多种，比如找人倾诉、哭泣，或者外出运动，与大自然相处等。通过与三两好友喝茶聊天，或者旅游，转移注意力到积极的事物上，或其他有意义的事情上，慢慢淡化消极情绪。

德州日报融媒体出品
编辑|夏玉艳 摄影|马乐
审核|李根 终审|朱代军