夏季高温让人焦躁难耐，特别对于老年人来说，闷热的天气使身体机能相对退化，一些“老年病”也开始找上他们。据德州市120急救调度指挥中心统计，立夏至今共接到心脑血管疾病报警848起，呼吸系统疾病报警449起，肠胃炎报警13起，而这些患者的年龄均在50岁以上，所以了解夏季老年病的种类及学习如何防治夏季老年病尤为重要。

心脑血管疾病

夏天里天气热，气压低，老年人出汗多，处于相对脱水状态。倘若补充水分不足，加上高温造成的血管扩张，非常可能造成老年人血压偏低。

血液浓缩则可能造成冠状动脉供血不足，可使病情恶化，出现头晕、胸闷、心慌和憋气等症状，严重时还有可能突发心梗和中风。

因此，老年人应尽可能减少高温时段外出；同时锻炼也要得当，运动后要及时补充水分与盐分，保证有充足的血容量使血液得以稀释；空调温度不要调得太低，尽可能减少进出空调房间次数；多测量血压，遵医嘱及时调整降压用药。

呼吸系统疾病

虽说老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘的症状在夏天里相对缓解，但现在用得越来越多的空调对老年人的呼吸系统却是个考验。尤其在密闭的空调室里，细菌容易繁殖，一不小心就入侵呼吸道，加上进出空调房的冷热差别，可能会引起老慢支复发。

有老慢支等呼吸疾病的病人应该注意冷暖变化，预防感冒，避免接触油烟等有害气体，从夏季到冬季坚持用冷水洗脸，增加抵抗力。除此以外坚持做一些腹式呼吸锻炼，天天1-2次，每次10-20分钟。

肠胃炎

夏季是消化道疾病的高发期，由于老年人生理退化，肠胃的运动、吸收功能减退，抵抗力下降，更易患上消化道疾病，最常见的就是肠胃炎。

肠胃炎起病快，同时伴有发烧、呕吐、腹泄、腹痛等症状。老年人在夏季饮食上应选择一些比较新鲜清淡的食物，尽可能少吃油腻食物，多喝水，冰箱中的食物不要保存太长时间，注意平常多休息。

夏季是一年四季之中心火最为旺盛的一个季节，所以老年人一定要注意日常休息，做到早睡早起，同时做一些适当的运动是非常有必要。除此之外，老年人还应该有意识的控制呼吸频率或者是进行深呼吸，这些都能够很好的提高肺活量，对于改善大脑的供血情况以及提高体质有着非常重要的作用。

在中午的时候，老年人还应该进行适当的午休，这样能够很好的保持精力。不过，夏季天气炎热，为了达到降温的效果，人体之中的毛孔都是属于一个扩张的状态之中，这个时候就非常容易出现风邪入侵的情况，所以老年人不要在露天或者是大树底下睡觉。

另外，如果是患有心脑血管疾病的老人，外出一定要随身携带药物，出现意外情况时请立即拨打120电话求救。

编辑 石秀秀 通讯员 左婕