近日有媒体报道，一名28岁的湖南资深球迷杨某熬夜看世界杯足球赛猝死。6月27日，记者从德州市人民医院获悉，近期，门诊上也收治了不少患了“世界杯综合征”的球迷，由于连续熬夜看比赛，导致身体机能出现问题。市人民医院心内科主任李克清提醒说，熬夜看球会对心脏造成极大危害，此外，由于过度沉迷于球赛很容易出现心理问题。

急诊科病人增加

世界杯比赛直播多在晚间甚至凌晨，我市不少球迷会约上三五好友，看着球赛、喝着啤酒、吃着烤串，这日子别提多惬意了。然而，很多人第二天还需要上班，不规律的作息、不充足的睡眠，造成的后果便是身体机能出现问题。

家住东方明珠小区的张先生便是一名资深球迷，近来连续熬夜看球，期间又吃了冰镇西瓜，导致胃肠炎，6月26日来到市人民医院急诊科治疗。

市人民医院急诊科数据显示，世界杯开赛后，急诊科病人比平时多了不少，大多是腹泻、胃肠炎、胰腺炎等胃肠道疾病，医生询问得知，大都是熬夜看球的球迷，他们作息不规律，看球间隙大吃大喝。一名急诊科医生表示，随着世界杯赛事的推进，预计这类患者还会增多。

急诊科副主任苏春花说，熬夜吃的食物应该以全麦面包、汤面、牛奶、鸡蛋、坚果、苹果、西红柿等为主。这些食物比较清淡，并且富含优质蛋白质、维生素、膳食纤维、钙和铁等，尤其富含B族维生素。B族维生素可缓解疲劳，保护肝脏，并能安定神经、提高注意力、舒缓压力。另外，早餐是熬夜后最重要的给身体“充电”的机会，应摄入大量新鲜蔬菜、水果以补充维生素，并摄入谷物以补充碳水化合物。

熬夜看球或伤“心”

心内科主任李克清说，熬夜看球会对身体尤其是对心脏造成极大危害。

心脏的主要功能是为血液流动提供压力,使血液可以运行至身体各个部分。而心脏需要规律的休息才能保证正常工作，熬夜会导致心脏超负荷运转、心脏跳动的节律发生紊乱，经常熬夜的人可能出现心肌暂时性缺血、缺氧，发生心绞痛，因此长期熬夜的人最容易突发心脏病。

另外，熬夜看球容易导致血压突然升高。李克清说，看球时大家的心情普遍比较激动，导致交感神经异常兴奋，并可能诱发致命性心律失常及血压升高。通常，人的夜间血压会比白天下降10%至20%，如果夜间血压不降反升，并伴有夜间多梦、心慌、易醒、小便次数多，起床后头晕、乏力等表现，就需引起警惕。尤其是已经有长期吸烟饮酒史、高血压、高血脂、动脉斑块、高龄等危险因素的球迷，更是熬夜猝死的高发人群。

李克清提醒，熬夜看球后情绪激动，很难快速入睡，可通过洗热水澡、听轻音乐等帮助入睡，第二天可以利用午休来恢复精力。

世界杯结束后小心焦虑情绪

急诊科副主任苏春花说，往届世界杯结束后，很多球迷很难从兴奋的情绪中摆脱出来，往往会出现焦虑情绪，甚至出现头疼、失眠等情况。

苏春花提醒球迷朋友，世界杯结束后，大家要陆续投入到工作或学习中去，内心出现失落和空虚在所难免。当意识到自己情绪异常时，可以约上好友一起聚餐，谈论一些其它的轻松话题，减少比赛结束带来的失落感。还可以做一些感兴趣的事情，以缓解自己的焦虑情绪，比如看电影、郊游、健身等。

记者|石少军 通讯员|郭吉显 李梦娇