哺乳是一段充满温情却又挑战重重的旅程。许多妈妈在母乳喂养过程中，可能会遇乳腺炎的困扰——乳房红肿、疼痛难忍，甚至伴随发热乏力，让人倍感焦虑。为什么哺乳期容易发生乳腺炎？其实与乳头皲裂、乳汁淤积、细菌感染、哺乳方式不当等因素密切相关。德州市妇幼保健院产科医生提醒，宝妈们不要为此焦虑，了解原因，掌握科学应对方法，就能有效预防和缓解不适，轻松度过哺乳期。

乳腺炎最常见的原因：乳头皲裂

破损的乳头给细菌入侵提供了便利的通道，从而诱发乳腺炎。那乳头皲裂的原因又有哪些呢？
1.哺乳姿势不正确：孩子不是抱来就能喂，也不是能含上就对，错误的哺乳及含接方式都会造成乳头的损伤。
2.乳头内陷短平：需要调整哺乳姿势，必要时可以使用乳盾来做适当的辅助。
3.孩子口腔问题：舌系带短或者高腭弓等都会在哺乳时造成妈妈乳房疼痛的情况，这就需要及时排查，调整。
4.吸奶器磨损：有些妈妈跟风购买的吸奶器，自己使用效果欠佳，在吸乳时出现乳头乳晕疼痛不在意，继续调大力度吸乳，从而造成乳头皲裂破损，甚至引致乳房水肿。

乳腺炎的多见原因：乳汁淤积

“奶量多”是很多产后妈妈羡慕并期望的状态，但是“奶量多”的辛苦很少有人懂。她们的乳房会不定时涨奶，会因为害怕堵奶所以需要不定时去排。偶尔“错过”一次排奶时间，或者不小心受到乳房的外伤，可能就会开启了无尽的堵奶之路，这个循环让她们在想坚持母乳又痛苦地想断奶之间徘徊。

很多前来就诊的患者会告诉乳腺科大夫，产后花了大价钱在通乳上，但是之前却没有人告诉她，频繁通乳只会让你的泌乳量无限增长，而且不当通乳会造成乳房、乳管的损伤，对预防积乳、乳腺炎毫无帮助。

另外，产后很多妈妈出于“为了孩子好”而喝下一碗碗“滋补”的汤水，不可否认，油腻的汤水的确可能会让乳房增加胀感，间接会增加母亲对母乳喂养的信心，但是也会让乳汁出现粘稠的情况，容易出现堵奶的情况，所以合理饮食即可，无需过度“进补”。

环境因素：情绪和家庭支持

频繁的母乳喂养，尚未恢复的身体，胀痛的乳房，不能“完整”的睡眠让很多产后的妈妈身心俱疲，使她们充满了无力感，在情绪不佳的时候往往会诱发乳腺炎。所以在这个时候家人坚定的支持与关心弥足珍贵，能够陪伴妈妈度过产后那些难熬的日子，让她们更轻松快乐进行母乳喂养。当然，如果在哺乳期出现了乳房问题，及时到医院乳腺科就诊，寻求专业医护人员的帮助。

德州日报新媒体出品
通讯员|孙亚楠 编辑|张洁
审核|刘春杨 终审|李玉梅