“凛冽寒冬，是心梗发作的‘魔鬼季节’。”德州市第二人民医院心血管内科主任齐志刚指出，心梗已非“老年病”，其发病急、死亡率高，每年冬季都威胁着许多生命。学会识别身体发出的求救信号并正确应对，关键时刻能救命。

气温骤降是诱发心梗的重要因素。研究发现，气温下降会直接增加心梗风险。对于已患有动脉粥样硬化的人群，寒冷的刺激会加剧血管收缩。在原有心血管狭窄的基础上，这极易诱发心肌缺血、心绞痛，甚至导致急性心肌梗死。齐志刚提醒，在季节交替、天气转冷时，中老年人务必注意保暖。

过度疲劳：过重的体力劳动、过度体育活动、连续劳累等，会突然增加心脏负担和心肌需氧量。对于血管已狭窄的患者，无法满足供血供氧，易诱发心绞痛乃至斑块破裂，导致心梗。

情绪波动：严重的或长期的压抑、愤怒、激动、紧张，都会不同程度加重心肌缺血，诱发心肌梗死。

吸烟酗酒：吸烟和大量饮酒会诱发冠状动脉痉挛，同时增加心肌耗氧量，引起心率加快，血压升高，诱发急性心肌梗死。

暴饮暴食：进食过量会增加胃肠与心脏负担，引起供血减少，并可能增高血小板聚集性，加重心肌缺血。

大便用力：临床上常见因排便用力诱发心梗或心衰的病例。用力会增加心脏负担，加重心肌缺血。冠心病患者务必保持大便通畅。

齐志刚强调，了解并规避这些风险因素，是冬季守护心脏健康的关键一步。一旦出现胸闷、胸痛、气短等不适，应立即停止活动并尽快就医。

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通讯员|王晓军 编辑|张洁
审核|滕璐 终审|李玉梅