秋冬季节气候干燥，天气渐冷、早晚温差大，咳嗽、咳痰患者逐渐多了起来，此时正是呼吸系统疾病高发期。“人们在室内活动时间较多，室内空气质量下降，呼吸道疾病就会乘虚而入。”10月29日，记者采访了德州市人民医院呼吸与危重症医学科主任徐晶，为大家讲解秋冬季应该如何防治呼吸道疾病。

一般来说，有5种呼吸道疾病在秋冬季比较常见。如普通伤风感冒、咽喉炎、急性气管炎、慢性阻塞性肺病和支气管哮喘。同时，常见的呼吸道传染病也很容易发作，如流感、腮腺炎、脑膜炎等。“通常情况下,呼吸道疾病由病毒与细菌等因素造成，同时还会受气候、环境等因素影响，使发病率不断上升。”徐晶说。

“尤其是抵抗力较差的儿童和老年人，可能会因气温变化，发生支气管炎或感冒等疾病,需要引起高度重视，尽早进行预防。”徐晶介绍，一旦出现咳嗽、咳痰、打喷嚏、咽喉痛等症状时，一些身体状况较好、症状较轻的患者，可选择在家休息，以及适当服用对症药物。但对既往有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、哮喘等病史患者，出现病情突发加重，应立即就医。

如何防范呼吸道疾病呢？徐晶建议，第一，要根据天气变化，及时增减衣物，多喝水，注意个人卫生习惯，保持居室、办公室等场所通风，公共场所禁止吸烟；

第二，儿童及年老体弱者尽量避免去人群密集场所，必须前往时应正确佩戴口罩，保持良好生活规律，按时作息，不熬夜，提高身体抵抗力；

第三，保持饮食营养均衡，多吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜，讲究饮食卫生，少吃生冷食物，尤其是儿童少喝饮料，以免伤害脾胃；

第四，适当进行有氧运动，老人可以选择散步、打太极拳等，年轻人则可以选择乒乓球、羽毛球、慢跑等。

第五，保持乐观，想方设法排解不良情绪。

最后，徐晶提醒，符合疫苗接种指征的广大市民，一定要及时进行流感疫苗、肺炎球菌疫苗等的接种，从而提高身体的免疫力。同时，时刻注意自身的健康监测，一旦出现相关感染症状，及时就医。

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记者|刘潇 通讯员|李梦娇 编辑|唐志梅

审核|李玉梅 终审|尹滨