本周齐河天气以晴间多云为主

预计未来一周我县以晴间多云天气为主，无明显降水过程。气温呈“先升后降”趋势，前期气温逐步回升，19日达到峰值后开始回落，昼夜温差较大，早晚寒意明显，19日达到本周最高气温15℃。风力整体较弱，以2—4级南风、北风交替为主，18日南风较强，其余时段风力温和，无明显大风影响。整体天气条件平稳。

齐河县气象局提醒，大雪时节天气寒冷干燥、气温起伏大，正是冬季进补养生的重要时期，饮食方面要温补助阳，适量食用羊肉、牛肉、鸡肉等温热性肉类，有助于抵御寒冷。可以适当开展太极拳、八段锦、慢跑、快走等运动，以增强体质。