德州市气象台2022年03月12日18时05分发布大雾黄色预警信号：预计今天夜间到明天上午，我市大部分地区将出现能见度小于500米的雾，局部地区能见度小于200米。

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大雾会给市民的交通出行造成一定影响。此外，如今正是新冠病毒肺炎疫情期，大雾天气，空气中可吸入的颗粒物含量增高，容易成为病毒传播的载体，加剧了感染呼吸道疾病的风险。

当新冠病毒撞上“大雾”

我们应该如何应对？

1.尽量减少外出，特别是不要到人员密集的地方。

2.如果要外出，一定要戴口罩、帽子和手套。有条件的话，随身携带免洗洗手液或酒精棉片，及时擦拭污染物。

3.做好个人卫生。进入室内应及时洗手、洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物。

4.雾天少开窗，但需要适当通风，保持室内清洁。大雾天气开窗通风时，应尽量避开早晚起雾的高峰时段，其他时段，可以适时短时将窗户稍稍打开通风，每次以20分钟至半小时为宜。还可以使用空气净化器，但注意使用时勤换过滤芯。可用75%酒精或84消毒液（按比例兑开）等擦拭室内的门把手、窗台、桌椅、坐便器等。餐具可用煮沸消毒。

5.注意清淡饮食，多喝水。宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。同时要保持心情愉悦。

6.宅在家中，既防雾霾又防新冠病毒。

7.适当室内活动，可在室内走动或在家中的跑步机上锻炼。适当运动，可以增加血管弹性，锻炼心肌和呼吸肌，增强呼吸功能，有利于维持心肺系统的健康，增加污染天气下个体的抵抗能力。

8.如有发热、咳嗽等症状，应及时就医。

9.养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时要注意咳嗦礼仪，用纸巾或手臂肘遮掩口鼻，以减少有毒气溶胶的形成。

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通讯员|李敏 编辑|唐志梅 滕璐

审核|王育恒 终审|李玉梅