在日常生活中，喉咙干痒、疼痛、声音嘶哑是常见的不适症状，很多人会笼统地认为是喉咙发炎了。但实际上，咽炎、喉炎、咽喉炎虽都属于上呼吸道炎症，却在发病部位、症状表现上有明显区别，护理方式也各有侧重。
发病部位不同
咽炎：病变主要在咽部（口腔后部，鼻子和喉咙之间的区域，包括扁桃体、软腭等）。
喉炎：病变集中在喉部（咽部下方，连接气管的部位，声带就位于此处）。
咽喉炎：咽部和喉部同时发生炎症，是咽炎与喉炎的合并状态。
典型症状有差异
咽炎：以咽部不适为主，比如咽部干燥、发痒、灼热感、异物感，吞咽时疼痛明显，可能伴有咳嗽，但一般不会影响声音。
喉炎：核心症状是声音改变，如声音嘶哑、发声费力，严重时甚至说不出话，还可能伴有喉部疼痛、咳嗽（咳嗽时喉部痛感明显）。
咽喉炎：同时出现咽部和喉部症状，比如既有咽部异物感、疼痛，又有声音嘶哑、发声困难。
无论哪种炎症，以下基础护理方法都适用
多喝水：保持咽喉湿润，建议喝温水，避免冰水或过烫的水刺激黏膜。
调整饮食：少吃辛辣、油炸、过咸的食物，避免烟酒，多吃梨、银耳、蜂蜜等润喉的食物。
减少刺激：雾霾天外出戴口罩，避免接触粉尘、油烟、刺激性气体；少用嗓，避免大声喊叫或长时间说话。
保持环境适宜：室内保持空气湿润（可用加湿器），温度控制在20至24摄氏度，定期通风。
针对性护理技巧
1.咽炎护理
可用温盐水漱口（一杯温水加半茶匙盐），每天2-3次，缓解咽部不适；
含服无刺激的润喉糖（如蜂蜜柠檬味），帮助舒缓咽部干燥；
若咽部有黏稠分泌物，可轻咳排出，但避免用力猛咳损伤黏膜。
2.喉炎护理
严格“噤声”或“小声说话”，声带水肿时，过度用嗓会加重损伤，建议让声带充分休息1至2天；
在医生指导下使用生理盐水或药物雾化，湿润喉部、减轻水肿；
避免清嗓子，清嗓子的动作会剧烈震动声带，加重损伤，若有痰可轻轻咳出。
3.咽喉炎护理
结合咽炎和喉炎的护理方法，既注重咽部清洁，保证声带休息；
可在医生指导下使用兼具清咽和润喉功效的药物（如含片、喷雾剂），缓解双重不适。
区分咽炎、喉炎、咽喉炎的关键在症状细节，护理时需结合发病部位“对症下药”。若症状反复，切勿自行用药，及时就医才是最佳选择。
德州日报新媒体出品
通讯员|李迎夏 编辑|张洁
审核|滕璐 终审|李玉梅